kuak

http://www.esc-creation.com/
http://www.esc-creation.com/esc-creation/
http://www.esc-creation.com/esc-creation-web-hosting-gratis-indonesia/
http://www.esc-creation.com/bursa-informasi-lowongan-pekerjaan/
http://www.esc-creation.com/tulisan-terbalik/
http://www.esc-creation.com/2011/05/05/cara-edit-file-pdf-software-pdf-to-word-converter/
http://www.esc-creation.com/2011/05/04/macam-macam-domain-gratis-untuk-website-dan-blog/
http://www.esc-creation.com/2011/04/05/open-office-software-alternatif-pengganti-microsoft-office-lisensi-legal-dan-gratis/
http://www.esc-creation.com/2011/03/19/cara-menyimpan-membuat-file-ke-dalam-format-pdf/
http://www.esc-creation.com/2010/03/08/macam-jenis-bisnis-online-yang-menghasilkan-uang/
http://www.esc-creation.com/2010/02/23/software-anti-virus-portable-dan-instaler-gratis-terbaik/
http://www.esc-creation.com/2010/01/22/cara-membuka-menjalankan-file-ms-office-2007-pada-ms-office-2003/
http://www.esc-creation.com/2009/12/30/teknik-website-search-engine-friendly-dan-meningkatkan-traffict-blog/
http://www.esc-creation.com/2009/12/30/optimalisasi-seo-blog-dan-website-dengan-plugins-seo-wordpress/
http://www.esc-creation.com/2009/12/12/cara-mempercepat-loading-akses-website-situs-wordpress/
http://www.esc-creation.com/2009/11/19/cara-kirim-dan-terima-email-menggunakan-ponsel/
http://www.esc-creation.com/2009/10/21/domain-gratis-alternatif-czcc/
http://www.esc-creation.com/2009/10/20/forum-persembahan-esc-creation-dot-com/
http://www.esc-creation.com/2009/10/05/cara-instalasi-huruf-font-arab-pada-windows/
http://www.esc-creation.com/2009/09/25/tips-blokir-situs-pornografi/
http://www.esc-creation.com/2009/09/03/dapatkan-saham-gratis-dari-sebuah-perusahaan-social-networking-dari-inggris/
http://www.esc-creation.com/2009/09/01/menampilkan-gambar-background-di-folder-atau-flashdisk/
http://www.esc-creation.com/2009/08/27/download-browser-alternatif-tercepat/
http://www.esc-creation.com/2009/08/20/internetan-menggunakan-proxy/
http://www.esc-creation.com/2009/08/10/ip-confirm-000webhost/
http://www.esc-creation.com/2009/08/01/cara-internetan-gratis-indosat-terbaru-2009/
http://www.esc-creation.com/2009/07/23/proteksi-flashdisk-dari-virus-dengan-smad-lock/
http://www.esc-creation.com/2009/07/06/memperbaiki-fungsi-windows-rusak-karena-virus/
http://www.esc-creation.com/2009/07/05/cara-membersihkan-virus-komputer/
http://www.esc-creation.com/2009/06/19/mempercepat-akses-internet-dengan-dns-alternatif/
http://www.esc-creation.com/2009/05/28/pasang-google-search-engine-di-blog/
http://www.esc-creation.com/2009/05/15/cara-mempercepat-komputer/
http://www.esc-creation.com/2009/04/30/cara-membuat-tulisan-terbalik/
http://www.esc-creation.com/2009/04/20/bersihkan-virus-ponsel/
http://www.esc-creation.com/2009/04/07/daftarkan-situs-ke-google/
http://www.esc-creation.com/2009/04/08/update-pagerank-dan-alexarank/
http://www.esc-creation.com/2009/04/06/optimasi-koneksi-internet/
http://www.esc-creation.com/2009/03/13/kampanye-damai-pemilu-indonesia-2009/
http://www.esc-creation.com/2009/03/08/penggunaan-handphone-sebagai-modem-internet/
http://www.esc-creation.com/2009/02/11/blogspot-dan-cocc/
http://www.esc-creation.com/2009/02/09/trik-sms-gratis-indosat/
http://www.esc-creation.com/2009/01/31/panduan-esc-web-hosting-indonesia-gratis/
http://www.esc-creation.com/2009/01/20/google-mirror-atau-elgoog-dengan-tulisan-terbalik/
http://www.esc-creation.com/2009/01/16/setting-indosat-im2-broom-unlimited-voucher-gprs-indosat/
http://www.esc-creation.com/2008/12/23/paygate-dan-webstore-pada-cocc/
http://www.esc-creation.com/2008/12/16/cara-instal-cms-wordpress/
http://www.esc-creation.com/2008/12/04/kegagalan-encoding-notepad/
http://www.esc-creation.com/2008/11/25/aplikasi-alternatif-pengganti-yahoo-mesenger/
http://www.esc-creation.com/2008/11/18/cara-download-video-youtube/
http://www.esc-creation.com/2008/11/07/belajar-wordpress-online/
http://www.esc-creation.com/2008/10/26/trik-internet-murah-dan-cepat/
http://www.esc-creation.com/2008/10/19/pengaturan-pada-000webhost/
http://www.esc-creation.com/2008/10/18/pengaturan-dns-domain-cocc/
http://www.esc-creation.com/2008/10/10/cara-modif-logo-google/
http://www.esc-creation.com/2008/09/14/intip-private-foto-fs/
http://www.esc-creation.com/2008/09/12/download-gratis-via-gprs/
http://www.esc-creation.com/2008/09/04/tips-internet-gratis/
http://www.esc-creation.com/2008/08/23/cara-membuat-situs-websites/
http://www.esc-creation.com/2008/08/03/ada-apa-dengan-situs-link-ini/
http://www.esc-creation.com/2008/08/02/koleksi-foto-gambar-bung-karno/
http://www.esc-creation.com/2008/08/02/download-aplikasi-ponsel-gratis/
http://www.esc-creation.com/2008/06/20/dunia-esc-creation-dot-com/
http://www.esc-creation.com/category/alternatif/
http://www.esc-creation.com/category/business/
http://www.esc-creation.com/category/aplikasi-ponsel-gratis/
http://www.esc-creation.com/category/belajar-seo/
http://www.esc-creation.com/category/computer/
http://www.esc-creation.com/category/dilarang-masuk/
http://www.esc-creation.com/category/esc-creation-sites/
http://www.esc-creation.com/category/indonesiaku/
http://www.esc-creation.com/category/internet/
http://www.esc-creation.com/category/koleksi-foto-bung-karno/
http://www.esc-creation.com/category/seo-contest/
http://www.esc-creation.com/category/seru-banget/
http://www.esc-creation.com/category/aplikasi/
http://www.esc-creation.com/category/tweaking/
http://www.esc-creation.com/category/web-hosting/
http://www.esc-creation.com/category/website-internet/
http://www.esc-creation.com/category/wordpress/
http://www.esc-creation.com/2009/08/
http://www.esc-creation.com/2009/07/
http://www.esc-creation.com/2009/06/
http://www.esc-creation.com/2009/05/
http://www.esc-creation.com/2009/04/
http://www.esc-creation.com/2009/03/
http://www.esc-creation.com/2009/02/
http://www.esc-creation.com/2009/01/
http://www.esc-creation.com/2008/12/
http://www.esc-creation.com/2008/11/
http://www.esc-creation.com/2008/10/
http://www.esc-creation.com/2008/09/
http://www.esc-creation.com/2008/08/
http://www.esc-creation.com/2008/06/
http://www.esc-creation.com/scream/

pangkat kaskus

‎> 0-99 newbie
> 100-499 kaskusser
> 500-749 aktivis kaskus
> 750-999 kaskus holic
> 1.000 - 3.999 kaskus addict
> 4.000 - 9999 kaskus maniac
> 10.000 - 24.999 = kaskus geek
> 25.000 - 49.999 = kaskus freak
> 50.000 - ~ = made in kaskus

simbol hurup gaya

Symbol Number
☺ 1
☻ 2
♥ 3
♦ 4
♣ 5
♠ 6
• 7
◘ 8
○ 9
◙ 10
♂ 11
♀ 12
♪ 13
♫ 14
☼ 15
► 16
◄ 17
↕ 18
‼ 19
¶ 20
§ 21
▬ 22
↨ 23
↑ 24
↓ 25
→ 26
← 27
∟ 28
↔ 29
▲ 30
▼ 31
space 32
! 33
" 34
# 35
$ 36
% 37
& 38
' 39
( 40
) 41
* 42
+ 43
, 44
- 45
. 46
/ 47
0 48
1 49
2 50
3 51
4 52
5 53
6 54
7 55
8 56
9 57
: 58
; 59
< 60
= 61
> 62
? 63
@ 64
A 65
B 66
C 67
D 68
E 69
F 70
G 71
H 72
I 73
J 74
K 75
L 76
M 77
N 78
O 79
P 80
Q 81
R 82
S 83
T 84
U 85

Symbol Number
V 86
W 87
X 88
Y 89
Z 90
[ 91
\ 92
] 93
^ 94
_ 95
` 96
a 97
b 98
c 99
d 100
e 101
f 102
g 103
h 104
i 105
j 106
k 107
l 108
m 109
n 110
o 111
p 112
q 113
r 114
s 115
t 116
u 117
v 118
w 119
x 120
y 121
z 122
{ 123
| 124
} 125
~ 126
⌂ 127
Ç 128
ü 129
é 130
â 131
ä 132
à 133
å 134
ç 135
ê 136
ë 137
è 138
ï 139
î 140
ì 141
Ä 142
Å 143
É 144
æ 145
Æ 146
ô 147
ö 148
ò 149
û 150
ù 151
ÿ 152
Ö 153
Ü 154
¢ 155
£ 156
¥ 157
₧ 158
ƒ 159
á 160
í 161
ó 162
ú 163
ñ 164
Ñ 165
ª 166
º 167
¿ 168
⌐ 169
¬ 170

Symbol Number
½ 171
¼ 172
¡ 173
« 174
» 175
░ 176
▒ 177
▓ 178
│ 179
┤ 180
╡ 181
╢ 182
╖ 183
╕ 184
╣ 185
║ 186
╗ 187
╝ 188
╜ 189
╛ 190
┐ 191
└ 192
┴ 193
┬ 194
├ 195
─ 196
┼ 197
╞ 198
╟ 199
╚ 200
╔ 201
╩ 202
╦ 203
╠ 204
═ 205
╬ 206
╧ 207
╨ 208
╤ 209
╥ 210
╙ 211
╘ 212
╒ 213
╓ 214
╫ 215
╪ 216
┘ 217
┌ 218
█ 219
▄ 220
▌ 221
▐ 222
▀ 223
α 224
ß 225
Γ 226
π 227
Σ 228
σ 229
µ 230
τ 231
Φ 232
Θ 233
Ω 234
δ 235
∞ 236
φ 237
ε 238
∩ 239
≡ 240
± 241
≥ 242
≤ 243
⌠ 244
⌡ 245
÷ 246
≈ 247
° 248
∙ 249
· 250
√ 251
ⁿ 252
² 253
■ 254
255

optik

Alat Optik

Cermin dan lensa serta prinsip kerjanya memberikan sarana pemahaman bagi pemanfaatannya untuk mempermudah dan membantu kehidupan manusia. Alat-alat yang bekerja berdasarkan prinsip optik (cermin dan lensa) digolongkan sebagai alat optik.

Mata

Salah satu alat optik alamiah yang merupakan salah satu anugerah dari Sang Pencipta adalah mata. Di dalam mata terdapat lensa kristalin yang terbuat dari bahan bening, berserat, dan kenyal. Lensa kristalin atau lensa mata berfungsi mengatur pembiasan yang disebabkan oleh cairan di depan lensa. Cairan ini dinamakan aqueous humor. Intensitas cahaya yang masuk ke mata diatur oleh pupil.

Bagian-bagian mata

Cahaya yang masuk ke mata difokuskan oleh lensa mata ke bagian belakang mata yang disebut retina. Bentuk bayangan benda yang jatuh di retina seolah-olah direkam dan disampaikan ke otak melalui saraf optik. Bayangan inilah yang sampai ke otak dan memberikan kesan melihat benda kepada mata. Jadi, mata dapat melihat objek dengan jelas apabila bayangan benda (bayangan nyata) terbentuk tepat di retina.

Lensa mata merupakan lensa yang kenyal dan fleksibel yang dapat menyesuaikan dengan objek yang dilihat. Karena bayangan benda harus selalu difokuskan tepat di retina, lensa mata selalu berubah-ubah untuk menyesuaikan objek yang dilihat. Kemampuan mata untuk menyesuaikan diri terhadap objek yang dilihat dinamakan daya akomodasi mata.

daya akomodasi mata

Saat mata melihat objek yang dekat, lensa mata akan berakomodasi menjadi lebih cembung agar bayangan yang terbentuk jatuh tepat di retina. Sebaliknya, saat melihat objek yang jauh, lensa mata akan menjadi lebih pipih untuk memfokuskan bayangan tepat di retina.

Titik terdekat yang mampu dilihat oleh mata dengan jelas disebut titik dekat mata (punctum proximum/PP). Pada saat melihat benda yang berada di titik dekatnya, mata dikatakan berakomodasi maksimum. Titik dekat mata disebut juga dengan jarak baca normal karena jarak yang lebih dekat dari jarak ini tidak nyaman digunakan untuk membaca dan mata akan terasa lelah. Jarak baca normal atau titik dekat mata adalah sekitar 25 cm.

Adapun, titik terjauh yang dapat dilihat oleh mata dengan jelas disebut titik jauh mata (punctum remotum/PR). Pada saat melihat benda yang berada di titik jauhnya, mata berada dalam kondisi tidak berakomodasi. Jarak titik jauh mata normal adalah di titik tak hingga (~).

Rabun Jauh dan Cara Memperbaikinya

Orang yang menderita rabun jauh atau miopi tidak mampu melihat dengan jelas objek yang jauh tapi tetap mampu melihat dengan jelas objek di titik dekatnya (pada jarak 25 cm). titik jauh mata orang yang menderita rabun jauh berada pada jarak tertentu (mata normal memiliki titik jauh tak berhingga).

Rabun jauh dapat diperbaiki dengan menggunakan lensa divergen yang bersifat menyebarkan (memencarkan) sinar. Lensa divergen atau lensa cekung atau lensa negatif dapat membantu lensa mata agar dapat memfokuskan bayangan tepat di retina.

miopi dikoreksi menggunakan lensa negatif

Jarak fokus lensa dan kuat lensa yang digunakan untuk memperbaiki mata yang mengalami rabun jauh dapat ditentukan berdasarkan persamaan lensa tipis dan rumus kuat lensa.
Di sini jarak s adalah jarak tak hingga (titik jauh mata normal), dan s’ adalah titik jauh mata (PR). Prinsip dasarnya adalah lensa negatif digunakan untuk memindahkan (memajukan) objek pada jarak tak hingga agar menjadi bayangan di titik jauh mata tersebut sehingga mata dapat melihat objek dengan jelas.

Rabun Dekat dan Cara Memperbaikinya

Orang yang menderita rabun dekat atau hipermetropi tidak mampu melihat dengan jelas objek yang terletak di titik dekatnya tapi tetap mampu melihat dengan jelas objek yang jauh (tak hingga). Titik dekat mata orang yang menderita rabun dekat lebih jauh dari jarak baca normal (PP > 25 cm).

Cacat mata hipermetropi dapat diperbaiki dengan menggunakan lensa konvergen yang bersifat mengumpulkan sinar. Lensa konvergen atau lensa cembung atau lensa positif dapat membantu lensa mata agar dapat memfokuskan bayangan tepat di retina.

hipermetropi dikoreksi menggunakan lensa positif

Jarak fokus lensa dan kuat lensa yang digunakan untuk memperbaiki mata yang mengalami hipermetropi dapat ditentukan berdasarkan persamaan lensa tipis dan rumus kuat lensa.

Di sini jarak s adalah jarak titik dekat mata normal (25 cm), dan s’ adalah titik dekat mata (PP). Prinsip dasarnya adalah lensa positif digunakan untuk memindahkan (memundurkan) objek pada jarak baca normal menjadi bayangan di titik dekat mata tersebut sehingga mata dapat melihat objek dengan jelas.

Kaca Pembesar

Kaca pembesar atau lup digunakan untuk melihat benda kecil yang tidak bisa dilihat dengan mata secara langsung. Lup menggunakan sebuah lensa cembung atau lensa positif untuk memperbesar objek menjadi bayangan sehingga dapat dilihat dengan jelas.

Bayangan yang dibentuk oleh lup bersifat maya, tegak, dan diperbesar. Untuk mendapatkan bayangan semacam ini objek harus berada di depan lensa dan terletak diantara titik pusat O dan titik fokus F lensa. untuk menghasilkan bayangan yang diinginkan, lup dapat digunakan dalam dua macam cara, yaitu dengan mata berakomodasi maksimum dan dengan mata tidak berakomodasi.

Lup dapat digunakan dengan mata berakomodasi maksimum untuk mendapatkan perbesaran bayangan yang diinginkan. Agar mata berakomodasi maksimum, bayangan yang terbentuk harus tepat berada di titik dekat mata (s’ = s_n = jarak titik dekat mata).

Perbesaran bayangan yang dihasilkan oleh lup dengan mata berakomodasi maksimum adalah

Dimana P adalah perbesaran lup, s_n adalah jarak titik dekat mata (s_n = 25 cm untuk mata normal), dan f adalah jarak fokus lup.

Menggunakan lup dalam keadaan mata berakomodasi maksimum membuat mata menjadi cepat lelah. Agar mata relaks dan tidak cepat lelah, lup digunakan dalam keadaan mata tidak berakomodasi. Untuk mendapatkan perbesaran bayangan yang diinginkan dalam keadaan mata tidak berakomodasi, bayangan yang terbentuk harus berada sangat jauh di depan lensa (jarak tak hingga). dalam hal ini objek harus berada di titik fokus lensa (s = f).

Perbesaran bayangan yang dihasilkan oleh lup dengan mata tidak berakomodasi adalah

Dimana P adalah perbesaran lup, s_n adalah jarak titik dekat mata (s_n = 25 cm untuk mata normal), dan f adalah jarak fokus lup.

Mikroskop

Perbesaran bayangan yang dihasilkan dengan menggunakan lup yang hanya menggunakan sebuah lensa cembung kurang maksimal dan terbatas. Untuk mendapatkan perbesaran yang lebih besar diperlukan susunan alat optik yang lebih baik. Perbesaran yang lebih besar dapat diperoleh dengan membuat susunan dua buah lensa cembung. Susunan alat optik ini dinamakan mikroskop yang dapat menghasilkan perbesaran sampai lebih dari 20 kali.

Sebuah mikroskop terdiri atas dua buah lensa cembung (lensa positif). lensa yang dekat dengan objek (benda) dinamakan lensa objektif, sedangkan lensa yang dekat mata dinamakan lensa okuler. Jarak fokus lensa okuler lebih besar daripada jarak fokus lensa objektif.

mikroskop dan bagian-bagiannya

pembentukan bayangan pada mikroskop

Objek yang ingin diamati diletakkan di depan lensa objektif di antara titik F_ob dan 2F_ob. Bayangan yang terbentuk oleh lensa objektif adalah I₁ yang berada di belakang lensa objektif dan di depan lensa okuler. Bayangan ini bersifat nyata, terbalik, dan diperbesar. Bayangan I₁ akan menjadi benda bagi lensa okuler dan terletak di depan lensa okuler antara pusat optik O dan titik fokus okuler F_ok. Di sini lensa okuler akan berfungsi sebagai lup dan akan terbentuk bayangan akhir I₂ di depan lensa okuler. Bayangan akhir I₂ yang terbentuk bersifat maya, diperbesar, dan terbalik terhadap objek semula.

Perbesaran yang dihasilkan mikroskop adalah gabungan dari perbesaran lensa objektif dan perbesaran lensa okuler. Perbesaran lensa objektif mikroskop adalah

Dimana P_ob adalah perbesaran lensa objektif, s’_ob adalah jarak bayangan lensa objektif dan s_ob adalah jarak objek di depan lensa objektif.

Adapun perbesaran lensa okuler mikroskop sama dengan perbesaran lup, yaitu sebagai berikut.

untuk mata berakomodasi maksimum

untuk mata tidak berakomodasi

Dimana P_ok adalah perbesaran lensa okuler, s_n adalah jarak titik dekat mata (untuk mata normal s_n = 25 cm), dan f_ok adalah jarak fokus lensa okuler.

Perbesaran total mikroskop adalah hasil kali perbesaran lensa objektif dan perbesaran lensa okuler. Jadi,

P = P_ob × P_ok

Hal-hal penting yang perlu diketahui berkaitan dengan mikroskop:

(1) jarak antara lensa objektif dan lensa okuler disebut juga panjang tabung (d). panjang tabung sama dengan penjumlahan jarak bayangan yang dibentuk lensa objektif (s’_ob) dengan jarak benda (bayangan pertama) ke lensa okuler (s_ok).

d = s’_ob + s_ok

(2) menggunakan mikroskop dengan mata berakomodasi maksimum berarti letak bayangan akhir berada di titik dekat mata di depan lensa okuler. Jadi, dapat dituliskan

s’_ok = −s_n

(3) menggunakan mikroskop dengan mata tidak berakomodasi berarti jarak benda di depan lensa okuler (s_ok ) berada tepat di titik fokus lensa okuler (f_ok). Jadi, dapat dituliskan

s_ok = f_ok

Teropong Bintang

Bintang-bintang di langit yang letaknya sangat jauh tidak dapat dilihat secara langsung oleh mata. Teropong atau teleskop dapat digunakan untuk melihat bintang atau objek yang letaknya sangat jauh.

Teropong terdiri atas dua lensa cembung, sebagaimana mikroskop. Pada teropong jarak fokus lensa objektif lebih besar daripada jarak fokus lensa okuler (f_ob > f_ok). Teropong digunakan dengan mata tidak berakomodasi agar tidak cepat lelah karena teropong digunakan untuk mengamati bintang selama berjam-jam. Dengan mata tidak berakomodasi, bayangan lensa objektif harus terletak di titik fokus lensa okuler. Dengan demikian, panjang teropong (atau jarak antara kedua lensa) adalah

d = f_ob + f_ok

dimana f_ob adalah jarak fokus lensa objektif dan f_ok adalah jarak fokus lensa okuler.

Adapun perbesaran P yang dihasilkan oleh teropong adalah

This entry was posted on Friday, January 30th, 2009 at 2:15 pm and is filed under Optik. You can follow any responses to this entry through the RSS 2.0 feed. You can leave a response, or trackback from your own sit

tips badan otot besar...

Untuk membentuk otot, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah membuat rencana dan memiliki tujuan yang spesifik. Latihan beban sangat baik untuk meningkatkan kekuatan, menambah massa otot Anda, atau pembentukan tubuh. Artikel ini akan berfokus pada teknik-teknik yang dibutuhkan untuk membentuk dan meningkatkan massa otot.
Untuk menambah massa otot, maka Anda harus merusak otot-otot dalam tubuh untuk kemudian diperbaiki dalam proses pembangunan otot. Berikan tekanan dan beban yang tepat, maka tubuh Anda secara efisien akan memperbaiki dengan membuat jaringan otot baru yang lebih kuat dan besar.
Berikut adalah beberapa tips penting untuk menambah massa otot dengan cara yang benar:

1. Beri Otot Anda Makanan Yang Baik
   Otot Anda membutuhkan protein untuk dapat tumbuh dan berkembang, diet berprotein tinggi akan membantu Anda mendapatkan pertumbuhan otot yang maksimal. Banyak orang salah kaprah saat makan. Sebagian orang menganggap porsi makan yang besar merupakan cara yang baik untuk membangun otot, padahal akan lebih baik jika Anda makan sedikit-sedikit tetapi lebih sering. Anda harus makan sebelum latihan. Konsumsi protein shake juga sangat disarankan. Yang sangat penting untuk diperhatikan adalah diet Anda juga harus mencakup kalori, protein, vitamin, lemak baik, mineral dan air dalam jumlah yang cukup.
2. Fokus Pada Rencana dan Tujuan
   Pertama, identifikasi tujuan Anda lebih spesifik. Misalnya: “Untuk mendapatkan massa otot yang lebih besar,” .Hal ini tidak spesifik. Pertanyaannya adalah seberapa besar massa otot yang ingin Anda dapatkan? Cobalah untuk membuat target berat angkatan beban Anda, atau target berdasarkan pengukuran dada, dan sebagainya. Tujuan yang spesifik akan membuat Anda berusaha untuk mencapai suatu hasil tertentu.
   Jika Anda telah membuat tujuan, selanjutnya Anda hanya perlu untuk menyusun rencana yang memungkinkan Anda untuk mencapainya. Untuk mengantisipasi latihan Anda menyimpang dari rencana, Anda perlu menentukan jangka waktu untuk latihan. Membentuk otot tidak bisa instan, sehingga lakukan yang terbaik, dan tetap dapatkan motivasi untuk mendapatkan massa otot yang diharapkan.
3. Kuasai Teknik Dengan Baik
   Sebelum Anda menambahkan beban 20 kg ke bar, tanyakan pada diri Anda “Apakah Anda siap dengan risiko melukai diri sendiri?” Untuk mendapatkan hasil maksimal dari sesi latihan, pastikan Anda mengangkat beban dengan benar dan sesuai kemampuan Anda. Kebiasaan buruk akan menyebabkan teknik yang buruk yang berdampak cedera. Jika Anda tidak yakin apakah Anda mengangkat beban dengan benar, cobalah bertanya dan meminta masukan dari orang yang kompeten. Sebagai contoh, Anda sering melihat orang melengkungkan punggung mereka dan berjuang untuk mengangkat beban yang sangat berat. Jika Anda melakukan angkatan dengan benar, otot Anda akan mempelajari teknik yang benar dan Anda akan mendapatkan hasil yang optimal dari latihan.
4. Identifikasi Kelemahan Anda
   Kelompok otot yang sedang dalam proses perkembangan sering menunjukkan pertumbuhan yang lebih cepat daripada yang sudah lebih dulu berkembang. Dengan pengalaman yang Anda miliki dari latihan selama ini, cobalah identifikasi daerah otot yang masih lemah dan jadikan otot-otot tersebut sebagai target latihan.

Empat tips ini hanyalah sekedar kata-kata jika Anda tidak membuktikannya. Jadi, lakukan tips di atas untuk membantu Anda membangun dan meningkatkan massa otot dengan benar. Rencanakan goal Anda! Rencanakan latihan, dan dapatkan hasil yang maksimal! Selamat berlatih!

tips badan besar...

10 Tips Menaikkan Berat Badan Ideal

Banyak dari kita yang mengalami problem dalam menaikkan berat badan ideal. Berat badan ideal bisa ditambah dengan meningkatkan massa otot, bukan lemak tubuh. Banyak yang sering salah arti dengan menaikkan berat badan berarti menaikkan jumlah lemak. Selain cara itu adalah cara yang salah, cara itu juga sangat tidak sehat karena lemak bertambah artinya kita mengkonsumsi energi lebih banyak dari yang kita butuhkan untuk aktivitas kita.
Biasanya setelah mencoba selama berbulan-bulan, makan sebanyak mungkin, latihan fitness yang ‘katanya’ sudah berat tetapi masih belum membuahkan hasil sama sekali, kita sudah mulai putus asa dan mengatakan kalau tubuh kurus kita adalah genetik atau sudah nasib. Kalau dalam 2-3 minggu belum ada hasil, PASTI ada yang salah.
Coba cek tips di bawah ini buat yang selama 2-3 minggu ototnya blm naik-naik:
1. Sudahkan kita makan 5-6x sehari, porsi sedang, dan mengurangi junk food? Memakan junk food bukan saja menambah lemak tidak sehat tetapi juga bisa memperlambat metabolisme tubuh menjadikan tubuh tidak bisa bekerja secara sehat.
2. Makan karbohidrat dan protein LANGSUNG setelah selesai latihan. Hal ini diperlukan untuk mengantikan glycogen atau gula dalam otot yang habis sewaktu kita latihan. Dan proteinnya dibutuhkan oleh otot yang baru saja kita ‘rusak’ dengan latihan berat.
3. Makan real food(bukan suplemen) MAKS 1 jam setelah latihan
4. Minum multivitamin (ini keharusan buat yang mau nambah berat badan, karena vitamin B terutama, sangat membantu untuk mencerna nutrisi yang kita makan. Akan percuma makan banyak makanan tapi tubuh kita tidak bisa mencernanya dengan baik).
5. Latihan beban TIDAK MELEBIHI 1 jam. Dan kurangi cardio Anda. Latihan lebih dari 1 jam akan memboroskan kalori Anda. Anda tetap membutuhkan kalori untuk membangun otot-otot Anda.
6. Tidak melatih otot yang sama lebih dari 2x dalam seminggu
7. Sudah mengikuti 9-12 set per otot per sesi. Jangan melatih otot chest dengan seluruh alat di gym dengan asumsi semakin lengkap semakin baik. Gunakan hanya 3-4 alat masing-masing sekitar 3-4 set dan gunakan basic compound movement saja. No Isolation Movement.
8. 6-8 reps adalah suatu keharusan, tidak boleh sampai 12 reps. 6-8 reps tuh sudah failure.
9. Gunakan negatif reps. Setelah failure, dibantu oleh teman/spotter untuk angkat, dan kita tahan untuk turunnya. Variasikan negatif reps ini selama 2-3 minggu sekali.
10. Sudah menggunakan High Intensity Training untuk latihan beban. Yang artinya, istirahat pendek antar set, sekitar 1.5 – 2 menit. Dan angkat beban seberat mungkin. Contoh: buat yang tinggi sekitar 160-165, jgn bilang bench press 10kg kiri kanan sudah berat. Seperti itu tidak akan bisa menaikkan masa otot Anda. Kejar target minimal 25-30kg kiri kanan. Kalau blm mampu, naikkan perlahan2 tiap minggu sampai Anda mampu, kalau perlu, minta bantuan teman.
Ikuti 10 Tips dari saya itu dan praktekkan benar2 dari poin 1 sampe 10 selama 2-3 minggu aja
Testimonial saya tunggu di www.friendster.com/cobramania Good Luck !

tips gemuk badan...

Duh, jadi pengen ngegemukin badan nih. Cari-cari artikel di website, ternyata banyak juga yang menginginkan untuk menambah berat badan. Tapi ada juga yang menginginkan menggemukkan badan, meski hanya sebatas terlihat lebih berisi, ya dengan kata lain mereka ingin memiliki tubuh ideal.
Setelah baca-baca, comot sana-comot sini artikelnya. Saya dapat mengambil intisari dari bagaimana menggemukkan badan dengan cara sehat, alami dan tanpa menggunakan obat-obatan baik jamu/tradisional maupun modern. Nih rangkumannya:
1. Perbanyak makan (klo mau menggemukkan badan, makan lebih banyak dari yang normal) tapi harus tetap memperdulikan tingkat gizi yang dianjurkan. Dan bagi yang tidak terbiasa, jangan makan secara mendadak langsung sehari bisa 10x makan, wee.. apaan tuh, kebo kali ye..
2. Minum Susu, protein banyak terdapat di susu berprotein tinggi.
3. Perbanyak olahraga untuk mendukung agar aliran darah lancar dan dapat mengedarkan seluruh protein keseluruh tubuh dengan baik.
4. Ngemil lebih banyak. (biar buncit maksudnya??)
5. Niat yang kukuh dan usahakan yang teratur dalam menjalani program menggemukkan badan. Tunjukkan hasilnya minimal selama 1 bulan, usahakan agar dapat meningkat 10-15 kg dalam 1 bulan, targetkan agar 2 hari tubuh Anda meningkat sebesar 1 kg.
6. Kalo udah semua dilaksanakan dengan sungguh-sungguh dan sesuai aturan, tapi tidak kunjung meningkat berat badan Anda. Cobalah konsultasikan ke dokter terdekat, kemungkinan pencernaan Anda ada yg tidak beres. Cacingan? atau apa ya namanya? hehehe…
Berikut artikel2 menarik mengenai topik diatas:

Budi R. (awal 168/44)
segala macam vitamin sudah dicoba tetapi tidak ada hasil, sampai die melakukan diet sbb:
- Makan sehari 6 kali dengan porsi sepering penuh dan gizi yang mantap (banyak sayur dan laukpauk)
- minum susu murni minimal 4 gelas sehari
- minum multi vitamain
- Setiap Pagi makan Tahu 4 Potong
- Setiap malam makan ayam rebus 1/2 ekor
- Habis makan jangan langsung minum,istirahat 1jam baru minum.
- Perbanyak tidur dan istirahat
- Setiap 2 hari sekali olahraga ringan (latihan beban, push-up,lari dsb)
- pastikan setiap 2 hari berat badan naik 1kg, kalau ngak perbanyak lagi
makannya.
dalam 1 bulan berhasil naik 15 Kg atau menjadi 59kg, kemudian diet agak dikurangin dan 1 bulan kemudian naik menjadi 65kg sudah 70kg baru diet di stop dan pola makan balik ke normal
efek sampingnya :
- Tabungan terkuras buat beli makanan dan ganti-ganti nomor celana (tiap 2 minggu ganti nomor celana dari 27 s/d 33 )
Sekarang berat 72kg tapi mau nurunin ke 65kg susah banget, padahal pola makannya sudah kembali seperti dulu (asal ngak lapar), nyesel deh.
Terakhir die mikir 2x kalo pengen nambah berat badan.

[kayaknya gw pengen coba teknik kayak gini nih, seperti yg Sodara Budi lakukan. hmm... jadi tergiur saya karena 1 bulan bisa naik 15Kg! Tapi sanggup ga ya, kantong gw bisa ludes dah ya, ga apalah.. buat kebaikan gue juga, apapun gw lakukan hehehe...]

cheat code gta san andrea pc

Cheat	Effect
LXGIWYL	Weapon Set 1, Thug's Tools
KJKSZPJ	Weapon Set 2, Professional Tools
UZUMYMW	Weapon Set 3, Nutter Tools
HESOYAM	Health, Armor, $250k
OSRBLHH	Increase Wanted Level Two Stars
ASNAEB	Clear Wanted Level
AFZLLQLL	Sunny Weather
ICIKPYH	Very Sunny Weather
ALNSFMZO	Overcast Weather
AUIFRVQS	Rainy Weather
CFVFGMJ	Foggy Weather
YSOHNUL	Faster Clock
PPGWJHT	Faster Gameplay
LIYOAAY	Slower Gameplay
AJLOJYQY	Peds Attack Each Other, Get Golf Club
BAGOWPG	Have a bounty on your head
FOOOXFT	Everyone is armed
AIWPRTON	Spawn Rhino
CQZIJMB	Spawn Bloodring Banger
JQNTDMH	Spawn Rancher
PDNEJOH	Spawn Racecar
VPJTQWV	Spawn Racecar
AQTBCODX	Spawn Romero
KRIJEBR	Spawn Stretch
UBHYZHQ	Spawn Trashmaster
RZHSUEW	Spawn Caddy
CPKTNWT	Blow Up All Cars
XICWMD	Invisible car
PGGOMOY	Perfect Handling
SZCMAWO	Suicide
ZEIIVG	All green lights
YLTEICZ	Aggressive Drivers
LLQPFBN	Pink traffic
IOWDLAC	Black traffic
AFSNMSMW	Boats fly
BTCDBCB	Fat
JYSDSOD	Max Muscle
KVGYZQK	Skinny
ASBHGRB	Elvis is Everywhere
BGLUAWML	Peds Attack You With Weapons, Rocket Launcher
CIKGCGX	Beach Party
MROEMZH	Gang Members Everywhere
MROEMZH	Gangs Control the Streets
AFPHULTL	Ninja Theme
BEKKNQV	Slut Magnet
BGKGTJH	Traffic is Cheap Cars
GUSNHDE	Traffic is Fast Cars
RIPAZHA	Cars Fly
JHJOECW	Huge Bunny Hop
JUMPJET	Spawn Hydra
KGGGDKP	Spawn Vortex Hovercraft
JCNRUAD	Smash n' Boom
COXEFGU	All Cars Have Nitro
BSXSGGC	Cars Float Away When Hit
XJVSNAJ	Always Midnight
OFVIAC	Orange Sky 21:00
MGHXYRM	Thunderstorm
CWJXUOC	Sandstorm
LFGMHAL	Mega Jump
BAGUVIX	Large Health Boost
CVWKXAM	Infinite Oxygen
AIYPWZQP	Have Parachute
YECGAA	Have Jetpack
AEZAKMI	Never Wanted
LJSPQK	Six Star Wanted Level
IAVENJQ	Mega Punch
AEDUWNV	Never Get Hungry
IOJUFZN	Riot Mode
PRIEBJ	Funhouse Theme
MUNASEF	Adrenaline Mode
WANRLTW	Infinite Ammo, No Reload
OUIQDMW	Full Weapon Aiming While Driving
THGLOJ	Reduced Traffic
FVTMNBZ	Traffic is Country Vehicles
SJMAHPE	Recruit Anyone (9mm)
BMTPWHR	Country Vehicles and Peds, Get Born 2 Truck Outfit
ZSOXFSQ	Recruit Anyone (Rockets)
OGXSDAG	Max Respect
EHIBXQS	Max Sex Appeal
VKYPQCF	Taxis Have Nitrous, L3 Bunny Hop
NCSGDAG	Hitman In All Weapon Stats
OHDUDE	Spawn Hunter
AKJJYGLC	Spawn Quad
AMOMHRER	Spawn Tanker Truck
EEGCYXT	Spawn Dozer
URKQSRK	Spawn Stunt Plane
AGBDLCID	Spawn Monster
IFIRSTDOZ	Never Wanted
CAINEMVHZC	Infinite Health, except for explosions and falls
allcarsgoboom	All Cars Explode

Plain Text Cheat Codes

Type these codes during gameplay. The set code can be uppercase or lowercase.

Cheat	Effect
PROFESSIONALSKIT	Weapon Set 2, Professional Tools
PLEASANTLYWARM	Sunny Weather
TOODAMNHOT	Very Sunny Weather
SPEEDITUP	Faster Gameplay
SLOWITDOWN	Slower Gameplay
VROCKPOKEY	Spawn Racecar
WHERESTHEFUNERAL	Spawn Romero
CELEBRITYSTATUS	Spawn Stretch
TRUEGRIME	Spawn Trashmaster
WHEELSONLYPLEASE	Invisible car
STICKLIKEGLUE	Perfect Handling
GOODBYECRUELWORLD	Suicide
FLYINGFISH	Boats Fly
BUFFMEUP	Max Muscle
BLUESUEDESHOES	Elvis is Everywhere
ONLYHOMIESALLOWED	Gang Members Everywhere
BIFBUZZ	Gangs Control the Streets
NINJATOWN	Ninja Theme
EVERYONEISPOOR	Traffic is Cheap Cars
EVERYONEISRICH	Traffic is Fast Cars
CJPHONEHOME	Huge Bunny Hop
ITSALLBULL	Spawn Dozer
FLYINGTOSTUNT	Spawn Stunt Plane
FOURWHEELFUN	Spawn Quad
OHDUDE	Spawn Hunter
NATURALTALENT	Max All Vehicle Skill Stats
PROFESSIONALKILLER	Hitman In All Weapon Stats
HELLOLADIES	Max Sex Appeal
WORSHIPME	Max Respect
ROCKETMAYHEM	Recruit Anyone (Rockets)
GHOSTTOWN	Reduced Traffic
FULLCLIP	Infinite Ammo, No Reload
CRAZYTOWN	Funhouse Theme
STATEOFEMERGENCY	Chaos Mode
ROCKETMAN	Have Jetpack
BRINGITON	Six Star Wanted Level
KANGAROO	Mega Jump
SCOTTISHSUMMER	Thunderstorm
NIGHTPROWLER	Always Midnight
BUBBLECARS	Cars Float Away When Hit
JUMPJET	Spawn Hydra
SPEEDFREAK	All Cars Have Nitro
MONSTERMASH	Spawn Monster
Testeducationalskills	No Wanted Level
STINGLIKEABEE	Mega Punch
OLDSPEEDDEMON	Spawn Devi

cheat code gta san andrea

cheat code (password) gta san andreas
kalo mau ngeprin siapkan kertas folio 4 lembar!..

cheat code gta san andreas

Badai
R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Lingkaran
Badai Pasir
X, Bawah, Atas, R2, Bawah, Segitiga, L1, Segitiga, Kiri
Buldozer
R2, L1, L1, Kanan, Kanan, Atas, Atas, X, L1, Kiri
Bunuh Diri
Kanan, L2, Bawah, R1, Kiri, Kiri, R1, L1, L2, L1
Cahaya-Cahaya Lalu Lintas Hijau
Kanan, R1, Atas, L2, L2, Kiri, R1, L1, R1, R1
Unlock Rhino
Lingkaran, Lingkaran, L1, Lingkaran, Lingkaran, Lingkaran, L1, L2, R1, Segitiga, Lingkaran, Segitiga
Mobil Kematian
L1, L2, L2, Atas, Bawah, Bawah, Atas, R1, R2, R2
Pejalan Kaki Mengerang Kamu
Kotak, Kanan, Kotak, Kotak, L2, X, Segitiga, X, Segitiga
Adrenaline Mode
X, X, Kotak, R1, L1, X, Bawah, Kiri, X
Code Jetpack 1
Kiri, Kanan, L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan
Code Jetpack 2
L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan, L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan
Code Jetpack 3
Kiri, Kanan, L1, L2, R1, R2, Atas, Bawah, Kiri, Kanan, Kiri
Dapatkan Semua Senjata-Senjata Tingkat 1
R1, R2, L1, R2, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Kanan, Atas
Dapatkan Semua Senjata-Senjata Tingkat 2
R1, R2, L1, R2, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Bawah, Kiri
Dapatkan Semua Senjata-Senjata Tingkat 3
R1, R2, L1, R2, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Bawah, Bawah
Darah Tidak Bisa Habis
Bawah, X, Kanan, Kiri, Kanan, R1, Kanan, Bawah, Atas, Segitiga
Daya Tarik Sex Sempurna
Lingkaran, Segitiga, Segitiga, Atas, Lingkaran, R1, L2, Atas, Segitiga, L1, L1, L1
Gerak Cepat
Segitiga, Atas, Kanan, Bawah, L2, L1, Kotak
Gerak Lambat
Segitiga, Atas, Kanan, Bawah, Kotak, R2, R1
Isi Peluru, Darah, Pelindung
R1, R2, L1, X, Kiri, Bawah, Kanan, Atas, Kiri, Bawah, Kanan, Atas
Jam Permainan Dipercepat
Lingkaran, Lingkaran, L1, Kotak, L1, Kotak, Kotak, Kotak, L1, Segitiga, Lingkaran, Segitiga
Kabut
R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, X
Kekacauan Di Mana Mana
L2, Kanan, L1, Segitiga, Kanan, Kanan, R1, L1, Kanan, L1, L1, L1
Kekuasaan Kelompok Buruh Jalan
L2, Atas, R1, R1, Kiri, R1, R1, R2, Kanan, Bawah
Lalu Lintas Ganas
R2, Lingkaran, R1, L2, Kiri, R1, L1, R2, L2
Lalu Lintas Kendaraan Negara
L1, L1, R1, R1, L2, L1, R2, Bawah, Kiri, Atas
Lalu Lintas Mobil Cepat
Atas, L1, R1, Atas, Kanan, Atas, X, L2, X, L1
Langsung Gemuk
Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, Lingkaran, Bawah
Langsung Kekar
Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, Lingkaran, Kiri
Lompat Tinggi 1
Segitiga, Kotak, Lingkaran, Lingkaran, Kotak, Lingkaran, Lingkaran, L1, L2, L2, R1, R2
Lompat Tinggi 2
Atas, Atas, Segitiga, Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, R2, R2
Malam
R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Segitiga
Membawa Anggota Baru Dengan Senjata (9mm)
Bawah, Kotak, Atas, R2, R2, Atas, Kanan, Kanan, Atas
Membawa Anggota Baru Dengan Senjata (Roket)
R2, R2, R2, X, L2, L1, R2, L1, Bawah, X
Membekukkan Bintang Polisi
Lingkaran, Kanan, Lingkaran, Kanan, Kiri, Kotak, Segitiga, Atas
Membidik Sementara Mengendarai
Atas, Atas, Kotak, L2, Kanan, X, R1, Bawah, R2, Lingkaran
Membuka Bagian
R2, Atas, L2, Kiri, Kiri, R1, L1, Lingkaran, Kanan
Membuka Bloodr
Bawah, R1, Lingkaran, L2, L2, X, R1, L1, Kiri, Kiri
Membuka Jet Petarung Naga
Segitiga, Segitiga, Kotak, Lingkaran, X, L1, L1, Bawah, Atas
Membuka Kapal Hovercraft Puting Beliung
Segitiga, Segitiga, Kotak, Lingkaran, X, L1, L2, Bawah, Bawah
Membuka Kotak Teh
Lingkaran, L1, Atas, R1, L2, X, R1, L1, Lingkaran, X
Membuka Mobil Balap 2
R2, L1, Lingkaran, Kanan, L1, R1, Kanan, Atas, Lingkaran, R2
Membuka Pasukan Polisi
Atas, Kanan, Kanan, L1, Kanan, Atas, Kotak, L2
Membuka Pemburu
Lingkaran, X, L1, Lingkaran, Lingkaran, L1, Lingkaran, R1, R2, L2, L1, L1
Membuka Pesawat Akrobatik
Lingkaran, Atas, L1, L2, Bawah, R1, L1, L1, Kiri, Kiri, X, Segitiga
Membuka Romero
Bawah, R2, Bawah, R1, L2, Kiri, R1, L1, Kiri, Kanan
Membuka Trashmaster
Lingkaran, R1, Lingkaran, R1, Kiri, Kiri, R1, L1, Lingkaran, Kanan
Membuka Truk Monster
Kanan, Atas, R1, R1, R1, Bawah, Segitiga, Segitiga, X, Lingkaran, L1, L1
Mempercepat Laju Mobil
Kanan, R1, Atas, L2, L2, Kiri, R1, L1, R1, R1
Memperlambat Semua Mobil
R2, L2, R1, L1, L2, R2, Kotak, Segitiga, Lingkaran, Segitiga, L2, L1
Menaikkan Tingkat Bintang Polisi
R1, R1, Lingkaran, R2, Kiri, Kanan, Kiri, Kanan, Kiri, Kanan
Menangani Mobil Lucu Dan L3 Membuat Kamu Melompat
Segitiga, R1, R1, Kiri, R1, L1, R2, L1
Mengurangi Lalu Lintas
X, Bawah, Atas, R2, Bawah, Segitiga, L1, Segitiga, Kiri
Menyetir Di Air
Kanan, R2, Lingkaran, R1, L2, Kotak, R1, R2
Merendahkkan Tingkat Bintang Polisi
R1, R1, Lingkaran, R2, Atas, Bawah, Atas, Bawah, Atas, Bawah
Mobil Balap
R1, Lingkaran, R2, Kanan, L1, L2, X, X, Kotak, R1
Mobil Jalan Nya Ok
Segitiga, R1, R1, Kiri, R1, L1, R2, L1
Mobil Mobil Tidak Terlihat Bodynya
Segitiga, L1, Segitiga, R2, Kotak, L1, L1
Mobil Terbang
Atas, Bawah, L1, R1, L1, Kanan, Kiri, L1, Kiri
Ninja Tema (Semua Orang Pakai Samurai)
X, X, Bawah, R2, L2, Lingkaran, R1, Lingkaran, Kotak
Oksigen Tidak Bisa Habis
Bawah, Kiri, L1, Bawah, Bawah, R2, Bawah, L2, Bawah
Pagi
R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Kotak
Palacur Membayar Kamu
Kanan, L2, L2, Bawah, L2, Atas, Atas, L2, R2
Para Anggota Kelompok Buruh Dimana Saja
Kiri, Kanan, Kanan, Kanan, Kiri, X, Bawah, Atas, Kotak, Kanan
Pejalan Kaki Menyerang Kamu
Bawah, Atas, Atas, Atas, X, R2, R1, L2, L2
Pejalan Kaki Menyerang Kamu Dengan Senjata
X, L1, Atas, Kotak, Bawah, X, L2, Segitiga, Bawah, R1, L1, L1
Pejalan Kaki Pakai Baju Kaya Elvis
L1, Lingkaran, Segitiga, L1, L1, Kotak, L2, Atas, Bawah, Kiri
Pejalan Kaki Pakai Baju Pantai
Atas, Atas, Bawah, Bawah, Kotak, Lingkaran, L1, R1, Segitiga, Bawah
Pejalan Kaki Pakai Baju Santai
Segitiga, Segitiga, L1, Kotak, Kotak, Lingkaran, Kotak, Bawah, Lingkaran
Pejalan Kaki Pegang Senjata
R2, R1, X, Segitiga, X, Segitiga, Atas, Bawah
Pejalan Kaki Tawuran
Bawah, Kiri, Atas, Kiri, X, R2, R1, L2, L1
Peluru Tidak Bisa Habis
L1, R1, Kotak, R1, Kiri, R2, R1, Kiri, Kotak, Bawah, L1, L1
Perahu Boat Burung Dodo
R2, Lingkaran, Atas, L1, Kanan, R1, Kanan, Atas, Kotak, Segitiga
Polisi 6 Bintang
Lingkaran, Kanan, Lingkaran, Kanan, Kiri, Kotak, X, Bawah
Pukulan Maut
Atas, Kiri, X, Segitiga, R1, Lingkaran, Lingkaran, Lingkaran, L2
Selalu Di Hormati
L1, R1, Segitiga, Bawah, R2, X, L1, Atas, L2, L2, L1, L1
Selalu Tengah Malam
Kotak, L1, R1, Kanan, X, Atas, L1, Kiri, Kiri
Semua Mobil Jadi Hitam
Lingkaran, L2, Atas, R1, Kiri, X, R1, L1, Kiri, Lingkaran
Semua Mobil Jadi Pink
Lingkaran, L1, Bawah, L2, Kiri, X, R1, L1, Kanan, Lingkaran
Sepeda Quad
Kiri, Kiri, Bawah, Bawah, Atas, Atas, Kotak, Lingkaran, Segitiga, R1, R2
Status Mobil Sempurna
Kotak, L2, X, R1, L2, L2, Kiri, R1, Kanan, L1, L1, L1
Status Senjata Sempurna
Bawah, Kotak, X, Kiri, R1, R2, Kiri, Bawah, Bawah, L1, L1, L1
Turbo Taksi
Atas, X, Segitiga, X, Segitiga, X, Kotak, R2, Kanan
Tema Mobil (Semua Orang Pakai Baju Gambar Mobil )
L2, Kanan, L1, Atas, X, L1, L2, R2, R1, L1, L1, L1
Tema Negara (Semua Orang Pakai Baju Negara)
Kiri, Kanan, Kanan, Bawah, Kiri, R1, R2, Kotak, L1, L2, L1, L1
Tengah Hari
R2, X, L1, L1, L2, L2, L2, Bawah
Tidak Pernah Lapar
Kotak, L2, R1, Segitiga, Atas, Kotak, L2, Atas, X
Tubuh Standart
Segitiga, Atas, Atas, Kiri, Kanan, Kotak, Lingkaran, Kanan
Waktu Dihentikan Pukul 21: 00
Kiri, Kiri, L2, R1, Kanan, Kotak, Kotak, L1, L2, X

Skripsi ekonomi..

Selamat datang di skripsi ekonomi website yang menawarkan solusi penulisan skripsi dan bahan bahan skripsi lengkap dengan daftar pustaka nya Di website ini, kami menawarkan berbagai macam judul skripsi, thesis dan karya akhir di bidang ekonomi atau fakultas ekonomi untuk jurusan Akuntansi, Manajemen dan Ekonomi Pembangunan dari berbagai perguruan tinggi terkemuka di pulau jawa.       Untuk jurusan Akuntansi meliputi konsentrasi: Akuntansi Manajemen Akuntansi Keuangan Perpajakan Sistem Informasi Akuntansi Pasar Uang Dan Pasar Modal  Pemeriksaan Akuntansi atau Audit Jurusan Manajemen meliputi: Manajemen Keuangan Manajemen Pemasaran Manajemen Sumber Daya Manusia Manajemen Promosi  Manajemen Operasional Dan untuk jurusan Ekonomi Pembangunan, meliputi : Ekonomi Moneter dan Kewirausahaan      Skripsi, thesis dan karya akhir yang tersedia di web site ini diharapkan dapat membantu para mahasiswa dan mahasiswi untuk memulai, merencanakan, membuat skripsi, thesis maupun karya akhir-nya. Dengan adanya website ini diharapkan mahasiswa dan mahasiswi dapat menyusun skripsi, thesis dan tugas akhir dengan mengambil judul, pedoman, latar belakang masalah, rumusan masalah, landasan teori, metodologi penelitian, data-data perusahaan, daftar pustaka dan lain sebagainya.      Setiap skripsi, thesis dan karya akhir disajikan secara lengkap oleh tim kami seperti tahun pembuatan skripsi, data-data perusahaan yang valid atau real, dari abstraksi hingga daftar pustaka, BAB I hingga BAB V . Jumlah halaman yang disajikan  berkisar antara 50 hingga 150 halaman.     Judul-judul yang kami sediakan merupakan judul-judul yang riil yang pernah dibuat oleh para mahasiswa dari berbagai perguruan tinggi di pulau jawa untuk keperluan skripsi, thesis ataupun karya akhir nya, yang kemudian mereka berikan kepada Tim Skripsi FE setelah mereka berhasil menyelesaikan studi-nya.     Kami akan terus selalu melakukan perbaikan pada web site Skripsi FE dan akan terus menambah nya dengan judul-judul baru.     Kami memohon maaf apabila ada kesalahan dalam pengetikan judul ataupun salah dalam menyebut nama suatu perusahaan, dan kami sangat berterima kasih jika kami diberikan koreksinya.     Kami menawarkan data skripsi , thesis ataupun karya akhir dengan dua versi, versi pertama  disajikan dan dikirimkan ke alamat anda dalam bentuk Hard Copy atau foto copy-an, sementara versi kedua,  di sajikan dalam bentuk Soft Copy atau word document dan dikirimkan ke alamat e-mail anda. Selanjutnya bila anda tertarik ,  anda dapat melihat petunjuk yang ada di halaman berikut di website ini. Website ini menyajikan data data skripsi ekonomi dari berbagai  skripsi fakultas ekonomi universitas terkemuka di pulau jawa. Skirpsi ekonomi terdiri dari skripsi akuntansi keuangan skripsi akuntansi manajemen skripsi auditing skripsi sistem infromasi akutansi skripsi teori akuntansi skripsi pemeriksaan akuntansi skripsi perpajakan skripsi pasar uang pasar modal ekonomi skripsi ekonomi moneter skripsi kewirausahaan skripsi manajemen keuangan skripsi manajemen promosi skripsi manajemen operasional skripsi manajemen pemasaran dan skripsi manajemen sumber daya manusia. Di website skripsi ekonomi ini, membantu anda dalam membuat skripsi menyusun skripsi dengan hanya membeli skripsi harga terjangkau. Sehingga anda akan merasa mudah dalam menyusun skripsi. Dilengkapi juga dengan skripsi dafar pustaka skripsi table skripsi gambar skripsi grafik skripsi ekonomi medan skripsi ekonomi aceh skripsi ekonomi padang skripsi ekonomi jambi skripsi ekonomi lampung skripsi ekonomi palembang skripsi ekonomi ujung pandang skripsi ekonomi Jakarta skripsi ekonomi palu skripsi ekonomi manado skripsi ekonomi surabaya BELI 2 GRATIS 2 BELI 2 GRATIS 2

PUISI BUAT IBU TERCINTA..

Ibu....
Di tirai pagi kubersandar pada dinding kesedihan
Di senandung alam kuberbaring pada rajutan kerinduan

Ibu.....
Telah jauh jarak antara kutub-kutub tubuh kita
Membentang kerinduan didalam anak-anak sungai diujung mata kita

Ibu.....
Coba kukumpulkan keindahan dunia untuk ganti hadirmu
Coba kupilah yang terbaik untuk isi kerinduanku

Tapi ibu.....
Dunia takkan mampu menggantikanmu
Pilahan yang terbaik takkan lagi coba kuisi dalam rinduku

Dunia...ah apalah arti dunia ketika surgapun ditelapak kakimu
Menopang segala yang ada ditubuh, hati dan luangan kasih sayangmu
Hingga begitu indah setiap detik dalam rahimmu
Hingga begitu indah setiap detik dalam gendonganmu
Hingga begitu indah setiap detik dalam pangkuanmu
Hingga derita kau rasa indah demi anandamu

Lalu...kenapa hanya rindu yang ananda punya untuk ibunda

Tidak ibu...
Rindu ini hadir dalam Doa anandamu
Agar surga selalu hadir untukmu
Bukan hanya ditelapak kakimu...

SANG PUJANGGa

kau ukir kata-kata disebuah kertas
sebuah kertas yang begitu indah
kau nyanyikan syair-syair yang begitu merdu

indahnya tak dapat ku terka
rintihan mu hilangkan sepiku
pesona bebaskan jiwa ragaku

wahai sang pujangga...
kau membuat hidupku lebih bermakna
lebih menyadari apa yang telah terjadi
dan kau slalu membuat ku tenang disaat apapun

kau memang sang pujangga
sang pujangga yang berhati mulia
namamu slalu ku kenang dalam hatiku yang paling dalam

cara membobol paswor facebook teman..

sebenarnya banyak sekali Cara Hack Facebook atau Cara Hack Password Facebook, kali ini ada 3 cara Hack yang akan saya coba share untuk sahabat blog dofollow, Semoga tips dibawah ini bermanfaat ya.

Berikut ini adalah 3 Cara hack Facebook terbaru:
- Menggunakan FacebooZ
- Menggunakan Keylogger
- Menggunakan Social Attack

- Menggunakan FacebooZ
Hack facebook menggunakan FacebooZ adalah cara hack facebook yang cukup rumit , untuk cara hack facebook menggunakan FacebooZ , anda harus mempunyai program internet berupa software Java dari Sun Microsystem dan Framework minimal edisi 2.0 , bila di komputer anda tidak terpasang software ini , cobalah untuk melakukan cara hack facebook menggunakan FacebooZ ini di warnet , bila masih tidak ada fasilitas java dan Frameworknya , maka ikuti langkah langkah yang ada di bawah ini untuk cara hack facebook menggunakan FacebooZ.

Untuk Java :

1. Buka Alamat Web http://jdl.sun.com/webapps/getjava/BrowserRedirect?locale=en&host=www.java.com:80

2. Download Penginstall Java Tersebut ke Komputer anda , tetapi bila anda menemukan tulisan seperti di bawah ini , berarti anda tidak perlu menginstallnya lagi:

Verifying Java Version
Congratulations!
You have the recommended Java installed (Version - Update --).

If you want to download Java for another computer or Operating System, see all Java downloads here.

To find out if Java is working on your system please visit:
Test your Java Virtual Machine (JVM)

3. Install Program Java tersebut di komputer anda.

Untuk FrameWork :

1. Buka Alamat Web ,http://www.microsoft.com/downloads/en/confirmation.aspx?familyId=0856eacb-4362-4b0d-8edd-aab15c5e04f5&displayLang=en

2. Download FrameWork

3. Install program tersebut di komputer anda

Setelah mempersiapkan semua persiapan tadi , saatnya untuk ngopi menjalankan cara hack facebook menggunakan :D FacebooZ. Untuk menggunakan FacebooZ , silahkan ikuti langkah langkah di bawah ini.

1. Download Facebook di

http://www.ziddu.com/download/6202817/Groundfacebook.rar.html
dan
http://www.ziddu.com/download/6202880/Document1.pdf.html

2. Gunakan FacebooZ dengan bijak mengextract file zip tersebut , kalau anda belum punya WinZip silahkan cari di google dengan kata kunci "WinZip gratis atau Free WinZip" .Maaf untuk link untuk download WinZip ini tidak disediakan berhubung saya capek :D

3. Klik File yang bernama facebooZ.jar, kalau sudah memenuhi 2 syarat penggunaan cara hack facebook menggunakan facebooZ , lihat di atas

4. Maka akan tampil program FacebooZ , lalu anda kira kira sendiri, buka notepad , diisikan dengan kata kunci dari kamus indonesia-inggris dan data data si korban , misalkan di notepad diisikan tanggal lahir , alamat , hobi dan lain lain , lihat saja tulisan di bawah ini.

17 Agustus 1945 (merdeka !)
Jalan Di Hack Nomor 666 , Perumahan Nge Hack Gile Ajib !
Mancing,Hack Orang,Nungging Jangan Ditiru , Bahaya !

Makanan
Minuman
Berlari
Bekerja
Bermain
Eating
Drinking
Running
Playing

Lalu save dengan nama password.txt

5. Tunggu Hasilnya , hasilnya agak lama tapi cobalah untuk bersabar dengan cara hack facebook yang satu ini :D

- Menggunakan Keylogger
Cara hack facebook yang satu ini juga termasuk sulit dalam pengoperasiannya tapi cara hack facebook ini sangat efektif dan dapat memberikan anda banyak password selain password facebook , untuk menjalankan cara hack facebook ini langsung saja ikuti langkah langkah di bawah ini :

Download Perfect Keylogger di blazingtools.com .Perfect keylogger bisa berjalan pada Windows 95, NT4, 98, Me, 2000, XP, Server 2003/2008, Vista. Serta internet Explorer 5.0 atau yang terbaru.

Untuk membuktikan kehebatan perfect keylogger, berikut ini langkah-langkahnya :

1. Jalankan file setupnya

2. Ketika dalam proses instalasi anda akan diminta memasukan nama panggilan untuk perfect keylogger, ini juga kelebihan perfect keylogger. Dengan begini maka perfect keylogger lebih dapat tersamarkan keberadaanya.

3. Setelah itu anda diminta untuk menentukan keberadaan instalasi program perfect keylogger ini, apabila anda menaruh di tempat-tempat yang lebih dalam di folder WINDOWS maka ini juga dapat menghindari perfect keylogger ketahuan. Dan dalam bagian proses instalasi ini terdapat jenis instalasi perfect keylogger, apakah anda ingin menginstall secara regular atau stealth. Apabila anda menginstall Stealth maka yang akan di install hanya mesin programnya saja tanpa file Help dan Uninstaller.

4. Karena softwae ini adalah versi trial, jadi hanya berlaku 5 hari saja. Untuk bisa menggunakan dalam jangka waktu panjang, anda harus membeli serial numbernya. Meski demikian, semua fitur dalam versi trial ini sudah terbuka dan cukup untuk membuktikan kecanggihannya.

5. Klik Continue Evaluation untuk melanjutkan dengan Demo version ini. Lalu akan terbuka programnya. Untuk melihat properti dan settingan dari keylogger ini anda dapat lihat di pojok kanan bawah monitor anda.

6. Klik kanan logo tersebut dan akan muncul pop up menu dari perfect keylogger. Pilih menu Option untuk melihat dan men-setting keylogger-nya.

7. Pertama-tama kita set terlebih dahulu Hotkeys untuk memanggil Perfect Keylogger, secara default kombinasi tombol Ctrl+Alt+L dipakai untuk memanggil Perfect Keylogger. Untuk lebih aman anda atur sendiri kombinsai tombol tersebut. Lalu setting Invisibility untuk mengatur kesamaran keylogger.

8. Lalu kita lihat menu Logging, disini dapat anda set objek/hal apa saja yang anda ingin rekam dalam keylogger ini. Lalu anda dapat menset password keylogger ini supaya tidak ada orang lain yang dapat mengakses keylogger ini selain anda.

9. Hasil logging terhadap hentakan keyboard dapat dilihat dengan akses pop up menu tadi dalam jendela Log Viewer.

10. Lalu di dalam menu Screenshots, anda dapat menset settingan Perfect Keylogger untuk merekam screenshot komputer korban. Disini dapat di setting waktu, kualitas gambar, ukuran gambar dan screenshots ketika adanya hentakan pada tombol mouse.

11. Di menu E-mail, anda dapat mengatur laporan log Perfect Keylogger untuk dikirimkan ke email anda. Disini anda dapat men-set waktu pengiriman, log apa saja yang akan dikirim, besar limit file dan lainnya.

12. Dalam tab Delivery anda diharuskan mengisi form yang disediakan sebagai syarat dalam pengiriman file ke email anda. Perfect Keylogger hanya bisa mengirim file ke email yang memiliki smtp dan fasilitas POP3 jadi hotmail dan yahoo tidak bisa digunakan. Untuk lebih mudahnya, sebaiknya gunakan email telkomnet atau plasa karena setting pop3 dan smtp untuk keduanya sangat mudah. Pada kotak isian smtp, isilah dengan “smtp.telkom.net” tanpa tanda kutip.

13. FTP akses pun perlu apabila port 80 ataupun 25 ditutup, supaya jaga-jaga file anda tidak terkirim. Di tab Delivery anda harus menset alamat FTP dan user password maupun direktori FTP tersebut.

14. Remote Installation. Menu ini adalah keunggulan lainnya dari Perfect Keylogger, karena Perfect Keylogger akan membentuk sebuah executable file yang digabungkan dengan file apapun. Jadi lebih mirip trojan yang dibungkus file gambar. Perlu diingatkan file remote executable yang telah terbentuk tadi terbentuk dengan settingan Perfect Keylogger anda pada awal tadi.

15. Ketika anda masuk ke menu dimana anda diminta untuk memilih sebuah file untuk di kombinasikan dengan Perfect Keylogger remote exe.anda dapat men-set juga tanggal uninstalisasi apabila anda ingin menghilangkan keylogger tersebut di komputer korban pada waktu tertentu. Untuk kombinasi file lebih baik menggunakan gambar agar korban tidak curiga. Dan isikan juga lokasi folder instalasi keylogger di komputer korban nantinya.

16. File remote pun terbentuk. Silahkan tes remote file tadi. Pengetesan sebaiknya dilakuan pada Vmware ataupun Virtual PC agar anda tidak menjadi korban. Perlu diingatkan file remote executable yang telah terbentuk tadi terbentuk dengan settingan Perfect Keylogger anda pada awal tadi.

17. Perfect Keylogger tidak terdeteksi Remove program dan Window Task Manager. Ini berarti Perfect Keylogger benar-benar tidak terdeteksi dan patut dikatakan PERFECT.

Jika Perfect Keylogger bekerja dengan baik, semua aktifitas user di komputer tersebut akan terpantu dengan baik termasuk password emailnya. Lebih celakanya lagi, jik auser tersebut melakukan transaksi jual beli online menggunakan kartu kredit atau e-banking. Maka semuanya akan terpantau.

- Menggunakan Social Attack
Cara hack facebook yang ini paling sederhana dan mudah dilakukan semua orang , dengan bermodalkan keakraban , anda bisa mengatahui password orang tersebut dengan memintanya saja. Untuk itu anda harus mempunyai status sosial yang agak tinggi supaya anda bisa mendapatkan password dengan social attack.

Sekali lagi semoga bermanfaat ya informasi Cara Hack Facebook yang telah saya share di atas. Salam timontius-pangestu.blogspot.com

cara membuat twiter..

elakangan ini situs jejaring sosial twitter semakin lama semakin populer saja dan tentunya semakin banyak pula orang yang bergabung dengan twitter, bahkan para petinggi negara dan juga artis pun juga sudah cukup banyak yang mempunyai akun di twitter. tapi meskipun begitu, layanan jejaring sosial facebook juga masih tidak kalah. Bagi anda yang masih baru di dunia internet atau yang bisa dibilang masih pemula dan ingin tahu cara membuat twitter, di sini akan dijelaskan secara lengkap mengenai panduan cara membuat twitter. pada panduan ini dilengkapi dengan cukup banyak gambar, sehingga saya rasa anda akan mudah memahami bagaimana cara membuat twitter.
berikut ini adalah panduan membuat twitter
1.  Yang pertama perlu anda ketahui, membuat twitter tidak jauh beda dengan cara membuat facebook, yaitu sebelum anda membuat twitter anda harus mempunyai email yang aktif, karena untuk mendaftar twitter nantinya pada formulir pendaftaran terdapat kolom alamat email. alamat email ini nantinya digunakan sebagai verifikasi akun twitter anda.  jika anda belum mempunyai alamat email, silahkan baca panduan cara membuat email klik di sini untuk membacanya. tapi jika anda sudah punya, silahkan lanjutkan membaca panduan berikut ini.
2.   buka alamat situs twitter, yaitu http://twitter.com, seperti pada gambar di bawah ini.

3.  Tunggu beberapa saat hingga anda masuk pada situs twitter. gambar di bawah ini merupakan tampilan situs twitter

4.  Untuk mendaftar klik pada Tombol Sign Up,  seperti pada gambar di bawah ini.

5.  setelah anda klik sign up , anda akan di bawa pada jendela yang berisi kolom pendaftaran twitter, seperti pada gambar di bawah ini.

6.  isilah kolom pendaftaran yang tersedia dengan data pribadi anda. kolom full name diisi untuk nama lengkap anda, User Name untuk nama pengguna yang anda gunakan untuk login pada twitter nantinya, password untuk kata kunci, dan kolom email adalah email anda yang ingin digunakan untuk mendaftara pada twitter.
di bawah ini adalah contoh pengisian pada formulir pendaftaran. jika sudah diisi semua klik pada tombol create my account

Setelah kamu klik pada Create my Account nanti akan muncul jendela pengisian kode capta, masukkan kode capta tersebut pada kolom di bawahnya, kemudian klik finish.

7.  Jika semua yang telah anda masukkan benar, maka anda akan dibawa pada jendela selanjutnya, seperti gambar di bawah ini, abaikan halaman ini, dan silahkan cek email yang kamu gunakan untuk mendaftar tadi, silahkan cek pada in box email kamu.

8.  Pada in box email kamu, nanti akan menjumpai salah satu email baru, yaitu dari Twitter.com, isi email tersebut berisi link konfirmasi akun twitter, buka email tersebut.

9.  Isi email dari twitter seperti gambar di bawah ini, silahkan klik link konfirmasinya.

10.  Setelah kamu klik link tadi, nanti akan terbuka halaman baru twitter.com, halaman itu adalah halaman depan akun twitter kamu, sampai di sini akun twitter kamu sudah aktif, dan bisa digunakan. Seperti halnya facebook, pada twitter juga terdapat tempat untuk mengupdate status.

Cara Menggunakan twitter
1. akun twitter sudah berhasil dibuat, lalu bagaimana cara menggunakannya ? menurut saya penggunaan twitter hampir dengan facebook, yaitu terdapat kolom untuk menuliskan status yang anda kerjakan. anda tinggal menulis saja status apa yang anda inginkan, pada kolom What’s happening ? contoh bisa anda lihat seperti gambar di bawah ini. jika sudah anda tulis, klik pada tombol Update.

12.  setelah anda klik pada tombol update, status anda akan segera tampil. sepeti gambar di bawah ini.,

Cara mencari teman di twitter.com
sudah punya twitter tapi jika tidak punya teman di twitter apalah artinya. lalu bagaimana cara menambah teman. caranya gampang kok. anda tinggal cari saja salah satu teman yang anda kenal yang mempunyai akun twitter . kemudian jadilah anda sebagai folowernya, kemudian lihat profile teman anda tadi, lalu lihat siapa saja yang ada pada daftar teman profile teman anda tadi, lalu anda tinggal pilih saja beberapa teman untuk anda jadikan teman anda..
1. Langkah mencari teman di twitter klik pada tombol Find People , kemudian  masukkan username twitter temen yang mau kamu cari, lalu klik pada tombol Search

2.  Pada contoh di bawah ini yang saya cari adalah pengguna twitter yang username nya bernama rukiyakuciki. Untuk menjadi follower teman yang ditampilkan ini, klik pada tombol Follow.  Follower artinya pengikut, jadi jika kamu menjadi follower teman di twitter, kamu bisa memantau update status atau aktifitas teman kamu tadi di twitter. (kamu bisa melihat update status temen jika kamu sudah di approve)

gambar di bawah ini adalah contoh, bahwa anda dapat melihat status teman yang anda follow tadi.

untuk memberikan komentar, klik pada tombol replay. pada gambar di bawah ini saya beri lingkaran merah.

setelah anda klik, akan diarahkan pada kolom balasan komentar, anda langsung tulis saja komentarnya, tanpa menghapus user name teman anda. dan klik tombol Reply.

untuk melihat siapa saja yang menjadi following dan follower teman yang baru saja anda follow tadi, bisa dilihat pada profile teman anda pada pojok kanan atas. seperti gambar di bawah ini. apa itu following dan apa itu follower,  following berarti pengguna twitter yang mengikuti pengguna twitter lain, sedang follower adalah pengguna twitter yang diikuti oleh pengguna twitter lain. Pada contoh akun di bawah ini  ada 18 following dan 22 followers, berarti ia mengikuti pengguna twitter lain sebanyak 18 orang, dan ia diikuti oleh pengguna twitter lain sebanyak 22 orang.

yang terakhir, jika anda ingin keluar dari akun, jangan lupa untuk klik pada tombol sign out, untuk menjaga privasi anda.

dan jika ingin masuk lagi, anda tinggal klik pada menu Sign In, lalu masukkan username atau email anda dan  password pada kolom yang telah disediakan, kemudian klik tombol Sign in.

itulah sedikit panduan bagaimana cara membuat twitter dan cara penggunannya. semoga bisa dipahami, dan tentunya dapat bermanfaat untuk kebaikan anda. jika ada pertanyaan silahkan tulis pada kolom komentar di bawah ini.
Dan bagi kamu yang ingin tahu cara upload foto twitter panduannya baca di sini